Individuelle Ernährungstherapie 

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Ob Gewichtsreduktion, Verdauungsbeschwerden, Heuschnupfen oder andere Themen – zusammen reflektieren wir deine Ernährungsgewohnheiten und schauen gemeinsam nach Optimierung. Personalisierte Ernährungstherapie steht für mich für das Gegenteil von vorgefertigten Ernährungsplänen, welche im Alltag oft schwer und vor allem nachhaltig zu integrieren sind.

Mit Rücksichtnahme auf deinen Alltag und deine Bedürfnisse  finden wir gemeinsam einen Weg, neue gesundheitsfördernde und wo nötig, therapeutische Massnahmen nachhaltig zu leben und mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen.

Ich arbeite mit antientzündlichem Ansatz, der Berücksichtigung deiner Blutgruppe sowie nach Bedarf mit  individuell angepassten Nahrungsergänzungsmitteln und Pflanzenheilkunde.

Preis 140.- CHF/ Stunde 

Melden dich gerne unverbindlich und wir schauen gemeinsam ob ich dich in deinem Anliegen unterstützen kann. 

SWAMI Genotyping 
nach Peter D`Adamo ® 

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SWAMI steht für Serotyping With Advanced Modifying Influences und ist eine von Dr. Peter D`Adamo entwickelte Methode, welche durch die Bestimmung der Blutgruppe, der Analyse der Fingerabdrücke, durch verschiedene Körpermessungen sowie der Berücksichtigung der persönlichen Anamnese dein ganz persönliches Profil mit deinem Genotypen entstehen lässt. Das von Dr. D’Adamo entwickelte Programm vereint auf sehr ganzheitliche Weise das Wissen aus der Erfahrungsmedizin wie Ayurveda und TCM mit den neusten Erkenntnissen aus Genforschung und Epigenetik. 

Im SWAMI steht die Epigenetik im Mittelpunkt. Während die Gene festgelegt sind, haben wir die Möglichkeit, deren Aktivität zu verändern, die Epigenetik. Tägliche Umwelteinflüsse, Lebensstil, Schlaf, Ernährung, Stress usw. wirken sich auf uns aus und beeinflussen, wie wir unsere Gene aktivieren oder deaktivieren. Genau hier setzt das SWAMI Genotyping an. 

Wenn du also daran interessiert bist, deine Genaktivität positiv zu beeinflussen, bist du hier genau richtig..  

Preis 390.-CHF/ Messung 
inklusive personalisiertem Profil mit

• individueller Lebensmittelliste
• Erklärung deines Genotypen und epigenetischer Prägung
• angepasster Sport- und Bewegungsempfehlung 
• Entspannungsempfehlungen

 
Melden dich gerne für weitere Informationen. 

Fastenwoche

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Fasten ist seit Jahrhunderten ein bekanntes Mittel, um die Verdauung, das Immunsystem und den Stoffwechsel zu entlasten. Regelmässig im Frühling und Herbst biete ich begleitete Fastenkuren an. 
Mit leckeren, salzigen Suppen kannst du selbstständig 5 bis 7 Tage fasten.
Die Suppen für deine Fastenwoche bereitest du dir selber gemäss meinen Rezepten zu. Der Mensch ist nicht ausgestattet für unsere 24/7 Esskultur. Gönnen deinem Körper und dem gesamten System eine Entgiftungskur.

Du möchten nicht abwarten bis zum nächsten Fastenevent?
Schreibe mich gerne an und wir finden einen individuellen Zeitraum für deine Auszeit- deine Fastenwoche.

Preis 350.- CHF 

• Beratung vor der Fastenwoche mit individuellem Anpassungen
• Unterlagen mit Anleitung und weiteren Informationen
• einfache Rezepte für die Suppen 
• Beratung nach der Fastenkur, gemeinsames Reflektieren
• Meinerseits Erreichbarkeit und Unterstützung bei Fragen